Cómo la fisioterapia y la tecnología NESA® pueden ayudarte con el insomnio y la ansiedad en Pamplona
Dormir bien y sentirte tranquilo no debería ser un lujo. Sin embargo, cada vez más personas en Pamplona acuden a nuestra clínica con problemas de insomnio y ansiedad que afectan su energía, su ánimo y su salud general.
La buena noticia es que, desde la fisioterapia moderna, podemos ayudar a regular el sistema nervioso para que vuelvas a dormir mejor y recuperar tu bienestar.
¿Qué relación tiene el sistema nervioso con el insomnio y la ansiedad?
Nuestro cuerpo tiene un sistema llamado nervioso autónomo, que controla todo lo que no hacemos de forma consciente: la respiración, el ritmo cardíaco, la digestión y el sueño.
Cuando vivimos con estrés o ansiedad, el cuerpo se mantiene en “modo alerta” (el sistema simpático está activado). Esto hace que sea difícil relajarse, conciliar el sueño o descansar profundamente.
Por el contrario, cuando el sistema parasimpático está equilibrado, el cuerpo entra en modo descanso y reparación, y es más fácil dormir, relajarse y sentirse tranquilo.
En fisioterapia trabajamos precisamente para ayudar a tu cuerpo a recuperar ese equilibrio entre la activación y la calma.
¿Cómo puede ayudarte la fisioterapia?
A través de un enfoque corporal y nervioso, en la clínica realizamos:
- Terapia manual relajante: liberamos tensiones musculares y bloqueos que mantienen al cuerpo en alerta.
- Ejercicios respiratorios y posturales: para mejorar la oxigenación y reducir la tensión.
- Educación del sueño y hábitos saludables: pequeños cambios en tu día a día que favorecen el descanso.
- Terapias de neuromodulación con NESA®: tecnología avanzada que actúa directamente sobre el sistema nervioso autónomo.
¿Qué es la tecnología NESA®?
La tecnología NESA® utiliza microcorrientes muy suaves aplicadas en muñecas y tobillos para comunicarse con el sistema nervioso.
No produce dolor ni molestias, y su objetivo es “enseñar” al cuerpo a relajarse, equilibrando los estados de activación y descanso.
En nuestros pacientes con insomnio o ansiedad, la NESA® ayuda a:
- Dormir más profundamente.
- Reducir despertares nocturnos.
- Disminuir el nivel de ansiedad o nerviosismo.
- Mejorar la energía y el estado de ánimo al día siguiente.
Es un tratamiento natural, no invasivo y sin efectos secundarios, que complementa perfectamente la fisioterapia tradicional. Puedes ver aquí más información y testimonios.
Un tratamiento completo y personalizado
Cada persona es diferente, por eso nuestro proceso incluye:
- Valoración inicial: estudio tu caso, hábitos de sueño, nivel de estrés y tensiones físicas.
- Plan de tratamiento personalizado: combino fisioterapia, NESA® y pautas de autocuidado.
- Seguimiento continuo: medimos los progresos en sueño, ansiedad y bienestar general.
Muchos pacientes notan mejoras desde las primeras sesiones, y en pocas semanas consiguen dormir mejor, reducir el estrés y sentirse más equilibrados.
Beneficios del tratamiento combinado
- Mejora la calidad del sueño.
- Disminuye la tensión muscular y el dolor.
- Favorece la relajación profunda y la calma mental.
- Regula el sistema nervioso de forma natural y duradera.
- Aumenta la energía, la concentración y el bienestar diario.
Casos reales en la clínica.
Vicente: Problemas de sueño y pies inquietos.
«Antes me acostaba y a la hora y media ya estaba despierto. Ahí comenzaba mi calvario. A partir de la séptima sesión de Neuromodulación No Invasiva NESA®, dormía 7 horas todos los días. Sí que es verdad que alguna noche me despierto, pero me levanto, tomo un vaso de agua y me vuelvo a dormir».
