La clave oculta en tu rehabilitación: la regulación del sistema nervioso autónomo Cuando pensamos en fisioterapia, solemos imaginar ejercicios, estiramientos y técnicas manuales. Pero, ¿sabías que tu sistema nervioso autónomo (SNA) puede ser el verdadero regulador del éxito o el fracaso de tu recuperación? En el enfoque de la Psiconeuroinmunología (PNI) entendemos que el cuerpo…
«TU DOLOR DE CABEZA Y CUELLO: POR QUÉ EL ORIGEN PUEDE ESTAR EN OTRA PARTE DEL CUERPO Y NO EN EL CUELLO » Muchas personas llegan a fisioterapia buscando una solución al dolor cervical o a las cefaleas tensionales. Sin embargo, no siempre basta con trabajar “donde duele”. El cuerpo funciona como un todo,…
En los últimos años han proliferado clínicas y centros que ofrecen procedimientos mínimamente invasivos con una promesa tentadora: “recupérate rápido y sin necesidad de rehabilitación”. La frase suena atractiva, sobre todo para quienes buscan una solución rápida al dolor o a la limitación funcional. Sin embargo, como fisioterapeuta experta, considero que este enfoque es no…
Descubre qué es la terapia visceral, cómo funciona, en qué casos está indicada y cómo puede ayudarte a aliviar dolores de espalda, cuello o problemas digestivos. ¿Qué es la terapia visceral? La terapia visceral es una técnica manual de fisioterapia que trabaja sobre la movilidad y función de los órganos internos. Nuestros órganos están…
Cuando pensamos en una lesión musculoesquelética (ya sea un esguince, una tendinopatía o dolor lumbar persistente) lo primero que solemos imaginar es el trabajo físico: ejercicios, terapia manual, estiramientos o vendajes. Sin embargo, la ciencia actual nos muestra que la recuperación va mucho más allá del músculo o del hueso. Un actor clave, muchas veces…
Dolor referido y compensaciones: el origen de tu dolor puede estar en otra parte En consulta , es habitual recibir pacientes que llegan convencidos de que su dolor está en una zona concreta, pero al hacer una valoración global, se descubre que el verdadero origen está en otro lugar.Esto ocurre debido a dos fenómenos:…
♦ ¿Qué son el vértigo y los acúfenos? Vértigo es la sensación falsa de movimiento o giro, incluso cuando estás quieto. A menudo se acompaña de desequilibrio, náuseas y dificultad para caminar. Acúfenos (también conocidos como tinnitus) son ruidos molestos percibidos en uno o ambos oídos, como zumbidos, pitidos o silbidos, sin que haya una…
La fisioterapia respiratoria es una especialidad fundamental dentro del campo de la rehabilitación, especialmente en dos grupos poblacionales vulnerables: los niños y los adultos mayores. Su objetivo principal es mejorar la función pulmonar, facilitar la eliminación de secreciones y optimizar la calidad de vida de quienes padecen enfermedades respiratorias agudas o crónicas. ¿Por qué…
El dolor lumbar es una de las molestias más comunes en la población, y aunque muchas veces se atribuye al esfuerzo físico o al envejecimiento, existen causas menos conocidas (pero igual de importantes y frecuentes) que pueden estar detrás de este problema. » Posturas poco eficientes y pelvis descompensadaUna mala alineación de la pelvis, ya sea…
Descubre cómo el magnesio puede mejorar la recuperación muscular, reducir el dolor y optimizar la recuperación funcional de los programas de fisioterapia en pacientes con lesiones neuromusculoesqueléticas. El magnesio es uno de los minerales más esenciales para la vida humana. Desempeña funciones críticas a nivel celular, enzimático, neuromuscular y estructural. Su importancia radica en…